კანის პრობლემები ზამთარში და მათი მოგვარების გზები

ზამთარი წელიწადის ის პერიოდია, როცა კანის პრობლემები ძალიან აქტუალური ხდება. ძირითადად, ამ დროს თავს იჩენს კანის სიმშრალე, ქავილი, გაღიზიანება, აკნე და ა.შ სწორედ ამიტომ, გადავწყვიტეთ, ამ ბლოგით ამ პრობლემებსა და მათი გადაჭრის გზებზე ვრცლად გიამბოთ.

მშრალი და გაღიზიანებული ცხვირი

ცხვირის სიმშრალე და ქავილი ზამთარში ერთ-ერთი გავრცელებული გამაღიზიანებელი პრობლემაა. ამ დისკომფორტის თავიდან ასაცილებლად შეეცადეთ:

• ორგანიზმი წყლის აქტიური სმით დაატენიანოთ;
• თუ ცხვირი ზედმეტად გაღიზიანებულია, დაახმარეთ მას ცხვირის სპრეი ან წვეთები;
• მიიღეთ ორთქლის თბილი აბაზანა;
• გამოიყენეთ დამატენიანებელი.

დახეთქილი ტუჩები

ზამთრის თვეებში ჰაერში ძალიან ცოტა ტენია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტუჩების დახეთქვა. თუმცა, ეს პრობლემა მარტივად მოგვარდება, თუ მიიღებთ A ვიტამინის დანამატებს, რეტინოიდებს, ლითიუმს ან ქიმიოთერაპიულ პრეპარატებს.

• დახეთქილი ტუჩების მოვლის ყველაზე მარტივი გზაა ტუჩის ბალზამის ან გლიცერინის გამოყენება მთელი დღის განმავლობაში;
• გარდა ამისა, ასევე დალიეთ ბევრი წყალი და გარეთ გასვლისას წაისვით ტუჩის ბალზამი SPF-ით.

აქერცვლა

ეს კანის საერთო პრობლემაა, რომელიც მრავალმა მიზეზმა შეიძლება, გამოიწვიოს - თუნდაც, ზამთრის მშრალმა ჰაერმა.

• თუ ეს პრობლემა მიიღეთ შხაპი დღეში ერთხელ თბილი წყლით. ასევე, გამოიყენეთ საპონი, რათა შეამციროთ ნებისმიერი ბაქტერიული ინფექციის რისკი;
• შხაპის შემდეგ გაამშრალეთ სხეული. დარწმუნდით, რომ წყალი არ რჩება კანზე;
• წაისვით დამატენიანებელი და კარგად შეიზილეთ კანზე;
• ასევე კარგი იდეაა ბარიერული კრემის ან სამკურნალო ფხვნილის წასმა, რაც კანის უფრო სწრაფად შეხორცებას უწყობს ხელს.

გაუხეშებული ქუსლები

ცოტაოდენი მოვლითაც კი თქვენ შეგიძლიათ უმკურნალოთ გაუხეშებულ ქუსლებს.

• გელის წინდები ან წინდების ტარება სამკურნალო კრემით დაგეხმარებათ თქვენი ქუსლების ყოველთვის დატენიანებაში;
• გამოიყენეთ ლუფა ან პემზა, რათა ნაზად გაასუფთავოთ მკვდარი უჯრედები გაუხეშებული ქუსლებიდან;
• გამოიყენეთ ფეხის კრემები, კარაქი, ბუნებრივი ზეთები ან დამატენიანებელი ძილის წინ. ეს საშუალებას მისცემს ქუსლებს შეიწოვოს კრემი და დატენიანდეს.

UV დაზიანება

UVB სხივები არის მზისგან დამწვრობის მთავარი მიზეზი განსაკუთრებით მაღალ სიმაღლეებსა და ამრეკლავ ზედაპირებზე (მაგალითად, როგორიცაა თოვლი). იმის გამო, რომ თოვლი ასე სწრაფად ირეკლავს ულტრაიისფერი გამოსხივების 80%-ს, ორჯერ უფრო საშიში ხდება UVB სხივებს. ეს იწვევს კანის დამატებით დაზიანებას.

• ულტრაიისფერი სხივებისგან დაცვის საუკეთესო საშუალება სხეულის ყველა დაუცველი ნაწილის დაფარვაა;
• თოვლში გასვლისას გამოიყენეთ სათვალე;
• გამოიყენეთ ქუდი, რომელიც გაგათბობთ და დაიცავს თქვენს სახეს ულტრაიისფერი სხივებისგან.

გაღიზიანება და სიწითლე

როდესაც კანი ძალიან ცივ ჰაერში ხვდება, ის კარგავს თავის ბუნებრივ ტენიანობას და ცხიმს, რის შედეგადაც კანი მშრალი ხდება. თუ მას არ უმკურნალებთ, შესაძლოა, ჰაერმა გაღიზიანება და სიწითლე გამოიწვიოს.

• ზამთრის გამონაყარის მკურნალობა მარტივად შეიძლება სახლში. წაისვით ბევრი დამატენიანებელი მთელ კანზე მის დასამშვიდებლად;
• წაისვით ბუნებრივი ზეთები, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი და ნუშის ზეთი;
• თუკი გაღიზიანება გაგრძელდა, მიმართეთ დერმატოლოგს.

აქვე შეგახსენებთ, რომ ექიმოს აპლიკაციით დერმატოლოგთან ვიზიტის დაჯავშნას და საჭირო პრეპარატების შეძენას სახლიდან გაუსვლელად მარტივად შეძლებთ.